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戴先任

一年一度的高考季落下帷幕，一些考生会产生不同程度的“考后综合征”，感觉六神无主，不知所措，或者因过度焦虑等心理问题影响日常生活。

高考结束，高中毕业生由高强度的紧张状态进入松弛状态，不少考生会一时难以适应；而对于高考成绩，自然也是有人欢喜有人忧，有考得好的考生，也有一些考生发挥不理想、高考失利。在这种情况下，不少考生就会受到“考后综合征”的困扰。从往年的经验来看，极端者甚至有考生选择自杀，“考后综合征”酿成悲剧也并非个案。

不仅是国内考生，在国外，一些国家的高中毕业生也受到“考后综合征”的困扰。他山之石，可以攻玉，国外一些国家的做法值得借鉴。如在韩国，鉴于高考带来的心理后遗症，每逢这个时期，韩国各地方教育部门和健康部门都会推动学生心理健康的相关工作。在欧洲国家，有青少年机构，那里有专业的学业和就业辅导员，能够为学生提供心理辅导，也有实用性的学业就业指导，还有营利性的心理辅导服务。

要防范“考后综合征”，需要家长能够重视对孩子的监督引导。现实是，一些家长很在乎孩子的高考成绩，比如拿高考出色的孩子和自己的孩子比，抱怨孩子高考成绩不好等等，这些都会加重孩子的“考后综合征”。对此，家长要调整心态，要认识到，高考不过是一城一池的得失，人生是场马拉松，不要太过在乎高考得失，对于高考失利的孩子，家长要多一些鼓励与引导，更不要加重他们的心理压力，要让孩子认识到还有更多成才的路可供选择。学校、家长都做好孩子的“人生导师”，帮助孩子转移与化解高考失利后的不良情绪。必要时，家长也要帮助考生寻求专业的心理疏导、心理咨询的帮助。还可以鼓励孩子多参加户外活动、体育活动，与同龄人结伴出游等等，来走出高考失利的阴影。

“考后综合征”不能成了关注盲区。而“考后综合征”遭到忽视，也暴露了青少年心理健康教育的缺失。不仅有高中毕业生的“考后综合征”问题，有研究显示，青少年已成为抑郁症的高发群体，而我国中小学生心理障碍患病率在21.6%以上，全国有3000万17岁以下的儿童和青少年受到情绪障碍和心理行为问题困扰。

“考后综合征”成了关注盲区，关键还在于青少年心理健康问题没有受到应有重视。对此，相关部门、学校要能补上挫折教育和心理疏导的教育短板，加强对学生的心理疏导，关注学生们的心理健康，做好青少年健康服务，引导与帮助青少年端正价值观与人生观。需要从家庭、学校到医院等相关方面，形成合力，正确处理青少年心理健康问题，以预防为主，防治结合，“考后综合征”等青少年心理健康问题才能得到有效解决，才能帮助更多青少年健康成长。