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误区二：天热吃冷食冷饮没问题

为了防暑降温，许多家庭喜欢在餐桌上准备大量的凉菜、冷食、冷饮等。专家指出，烈日炎炎的夏天，人体实际处于外热内寒的状态，

误区五：天热用凉水洗脚

人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，易造成肌肉疲劳、紧张度增加。

如何帮助孩子防暑？

如果发现孩子中暑了应该怎么做？

来源“首都教育（ID:bjedunews）”