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本报讯（记者 袁冰洁 通讯员 刘新霞） 浓情端午，一见“粽”情。随着端午节的到来，粽子市场日益升温，各大商超内粽子等端午食品销售火爆。为维护消费者合法权益，市市场监督管理局、市消费者协会特发布消费警示，提醒广大消费者在选购粽子时要谨慎。

正规渠道选购粽子。目前，粽子市场五花八门，有人在马路边沿街叫卖，有人在微信朋友圈熟人中售卖，让人眼花缭乱。市民在购买粽子时，应尽量选择正规、信誉度良好的大型商场、超市或网络购物平台。消费者购买时要仔细查验产品包装是否完整，厂名、厂址、生产日期、保质期等标识是否齐全。对包装破损、漏气或涨袋及标签标识不完整、超过保质期的不要购买。

警惕“返青粽叶”。为保持粽叶鲜绿好看，一些商家或餐饮单位采用化学染色手段，让已经失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿，长期或大量摄入，可能会对健康有害。消费者在购买粽子时应注意辨别，不要追求粽叶色泽鲜亮，粽叶颜色陈旧偏暗更自然、安全。

蒸煮粽子要适当。预包装粽子，可按照包装袋标示的方法进行加工食用，要蒸熟煮透，不食用馅料已发酸、发苦或口味不正的粽子。购买的真空包装或速冻粽子，要注意按照标签所示保存方式保存，购买的新鲜或散装粽子，保质期短，应及时食用，以防变质。同时，粽子大多属于高糖、高能量的食物，消费者在食用时一定要科学合理的控制食用量，以免引起胃肠负担过重，造成消化不良。食用时可以选择搭配一些蔬菜、汤羹等，既能均衡营养，又能帮助消化，对患有糖尿病、三高、有肝胆疾病的消费者，一定要控制食用量。

科学理性消费。端午消费要科学理性，不要被商家的各种精美、华丽的过度包装所诱惑，践行低碳、绿色、简约、适度的理念，合理选择适合自己的商品。面对五花八门的促销广告，消费者要详细了解商家的促销实质，注意“优惠”“折扣”“满减”的有效期限和使用范围。不要被商家以保健、养生、营养、提高免疫力等噱头的宣传所误导，认真查看商品说明，切莫轻信宣传过多购买。

市市场监督管理局、市消费者协会提醒广大消费者，在购物消费时，要注意核对费用清单，索要正规票据，并保存相关消费凭证。如果遇到消费纠纷，可先与经营者协商解决，协商不成的，可拨打12315或向当地消费者协会进行投诉，依法维护自身合法权益。