拥有 Facebook 和 Instagram 等流行社交网络的美国公司 Meta 已迁移到新的帐户中心，允许用户管理其所有帐户的配置。这意味着如果您想暂时或永久删除您的Instagram帐户，您将需要使用此工具而不是官方网站或应用程序。

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虽然新工具改变了我们访问帐户设置的方式，但使用起来可能比以前更麻烦一些。但是，我们在这里指导您完成整个过程，使其尽可能简单。

如何使用 META 的帐户中心删除或停用您的 INSTAGRAM 帐户

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首先，您需要点击此链接并使用您的 Meta 帐户(例如 Facebook 或 Instagram)登录来访问帐户中心。从那里，按照以下步骤操作：

点击“个人详细信息”，然后点击“帐户所有权和控制权”。

单击“停用或删除”。

从关联账户列表中选择要删除的账户。

选择停用帐户(允许您稍后重新激活它)或继续永久删除。点击“继续”。

输入您的密码以确认删除。

就是这样!Meta将负责删除或停用您的帐户，从社交网络中删除您的存在。但是，请务必谨慎并考虑您将来是否想再次使用该帐户。如果您不确定，停用是更安全的选择，因为删除是永久且不可逆的。