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“保持良好的心态”“要紧跟老师学习步伐”“要平衡好各科的学习成绩”……昨天，2023年高考放榜，我市不少考生收获了拼搏后的喜悦，这些品学兼优的学生们有哪些学习技巧和备考经验？记者采访了几位优秀考生，请他们分享学习技巧和备考经验，为师弟师妹们“传经送宝”。

夯实基础知识，保持良好心态

惠来县华侨中学张俊熙今年高考取得了优异成绩，他认为在学习生活上，“坚持”跟“保持良好心态”是最为重要的。“在日常的学习中，要坚持自己的学习计划和学习节奏，还要坚持体育锻炼。另外，良好的心态同样是非常关键的，因为心态对整场考试的影响非常大。所以在日常的练习中，要适当地对自己的心态进行一些‘训练’，包括考前如何对待考试的紧张状态，以及考后对待成绩时要如何保持一个平和的心态。”张俊熙说。

“我准备参加北大的强基计划考试，希望可以冲刺一下，被北大的人文学科录取。”揭阳第一中学陈宇帅在此次考试中取得了不俗成绩。“高三备考要回归课本，课本里有许多重要的知识点和思想方法，如果能够把基础知识夯实了，对以后的学习大有帮助。同时，要多练习多总结，在练习中锻炼题感，总结自己存在哪些问题，从而在日后的学习中多多注意，多加改进。”陈宇帅认为，好成绩和好心态分不开，“我高三的时候也曾遇到瓶颈，但在老师、同学、家长的帮助下，我成功调整了心态，从而在学习中拥有更好的状态。”

普宁华美实验学校卢银淑的理想大学是中国人民大学。“无论是在学习和生活中，好的心态都是十分重要的，只有心态平稳了，才能发挥出自己最好的水平。”卢银淑告诉记者，在这次高考中取得了优异成绩跟自己的好心态是分不开的。“高考期间，我一进入考场，第一件事就是将自己要考科目的易错点回顾一下，提醒自己等下考试时要特别注意，当所有易错点在脑海中回顾了之后，我就立即放空自己，让自己冷静下来，以‘空瓶’的状态应对考试。”

紧跟老师步伐，合理安排时间

揭阳第一中学彭夏林的理想院校是中山大学医学院。她分享自己的学习心得：“一定要平衡好各科的学习成绩，不要出现理科拉后腿，或者文科不行的情况；学习过程中要保持信心，遇见困难要有攻坚克难的勇气和毅力，相信自己可以在高考的时候发挥出理想的水平。”在高三紧张的学习中，彭夏林表示自己喜欢通过与父母、同学交流的方式，纾解压力、提升自我。

“我在普宁华美实验学校初中部和高中部一共度过6年的美好时光。今天取得了优异的成绩，我要感谢学校老师对我的栽培和指导。”詹宇航是一个腼腆的男孩子，谈起放榜的心情满是感恩。他的学习心得是：在学习中，要时刻紧跟老师的步伐，同时掌握学习主动权，经常对自己的学习情况进行总结，对于薄弱的知识点，要立即请教老师，及时查缺补漏，才能有效提高成绩。“北大是我的理想大学，我之前也参加了北大的筑梦计划，获得降分20分的录取资格，希望能顺利被录取。”詹宇航说。

谈及学习经验，揭阳第一中学苏小琳说：“高三一定要注重合理安排学习时间，特别是要注重学科之间的交叉学习，不要长时间学习同一个科目，这样才能保持学习的动力。”苏小琳认为，保证有充分的休息时间也很重要，让身体和心理都得到应当的放松，才能够保持充沛的精力。平时，苏小琳用自己喜欢的方式适当进行放松，不过，她会控制好时间，该学习时，就全身心投入到学习之中。目前，苏小琳还在考虑填报哪所大学，在专业选择上，她表示依然会以兴趣为依归，希望在大学里修读法学专业。