1、体质指数(BMI--BodyMassIndex)是评估体重与身高比例的参考指数它的计算公式为体重（KG）除以身高（M）的平方(BMI=公斤/m2)一致上公认18至25之间为健康的标准体重BMIBMI（BodyMassIndex）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。

(资料图片仅供参考)

2、由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

3、特别要强调的是，不是每个人都适用BMI的，如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用。

4、1.未满18岁。

5、2.是运动员。

6、3.正在做重量训练。

7、4.怀孕或哺乳中。

8、5.身体虚弱或久坐不动的老人。

9、另外，我们不建议用BMI来衡量一个人的体重是否标准，并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整。

10、如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做其他相关测试。

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